Hoeveel grip heb jij eigenlijk op je scrollgedrag?
Voor jou is social media misschien een plek voor vriendschap, verbinding, entertainment en zelfontdekking. Tegelijkertijd zijn platforms ontworpen om onze aandacht zo lang mogelijk vast te houden.
In plaats van je te vertellen dat je je telefoon moet wegleggen, onderzoek je bij Uitgescrolled hoe je zelf een gezondere relatie met social media kunt opbouwen. Alleen, of samen met je vrienden en familie.
Wat kan Uitgescrolled voor je doen?
Bij Uitgescrolled doorloop je vier fases. In elke fase ontdek je iets nieuws over jouw relatie met social media en wat je daar zelf aan kunt veranderen.
1. QUICK SCAN: Hoe sta jij ervoor?
Hoeveel grip heb je op je social media? Hoe vaak pak je ongemerkt je telefoon? Waar heb je weinig last van en waar juist veel? Doe de quick scan en bespreek je bevindingen met de mensen om je heen.
2. WEIGH IT OUT: Wat brengt het je?
Social media heeft voor- én nadelen. Waar krijg je energie van en wat kost je juist energie? Wat weegt voor jou het zwaarst?
3. CHALLENGE STARTER KIT: Tijd om te experimenteren
Word je gek van alle notificaties? Voel je je onzeker online? Kies een challenge die bij jou past. Je starter kit zit vol tips, tricks en kleine uitdagingen om te ontdekken hoe jij meer grip kunt krijgen op je social media gebruik.
4. TAKE IT HOME: Maak het bespreekbaar.
Neem je ontdekking mee naar huis. Met een reeks speelse producten breng je het gesprek verder aan de keukentafel. Deel je ervaringen, probeer iets nieuws en ontdek samen wat werkt.
Van Social Design Talent Award naar de volgende stap
Dit project komt voort uit Digital Detoxery, mijn social design onderzoek naar de angsten en wensen van jongeren over social media in de toekomst. Na de presentatie tijdens Dutch Design Week 2025 en het winnen van de Social Design Talent Award ben ik gaan onderzoeken hoe deze ideeën praktisch toepasbaar kunnen worden.
Dit heb ik samengebundel in Uitgescrolled, als een soort social media repair cafe tijdens Dutch Design Week 2026.
