![]({
"default": "https://ddw.ams3.cdn.digitaloceanspaces.com/thumbs/verhalen-centrale-3136_1755595577_1800x1010.jpg",
"tablet-wide": "https://ddw.ams3.cdn.digitaloceanspaces.com/thumbs/verhalen-centrale-3136_1755595577_1280x720.jpg",
"tablet-small": "https://ddw.ams3.cdn.digitaloceanspaces.com/thumbs/verhalen-centrale-3136_1755595577_968x544.jpg",
"phone-wide": "https://ddw.ams3.cdn.digitaloceanspaces.com/thumbs/verhalen-centrale-3136_1755595577_680x.jpg"
})
The Mental Gym, gepresenteerd door We Are Social Rebels en de Gemeente Eindhoven, biedt 'mentale workouts' om je mentale fitheid te versterken. Met workshops en installaties gericht op taboes doorbreken, omkijken naar elkaar en zelfzorg, ontdek je wat het beste werkt voor jouw én andermans welzijn!
Mentale workouts
Het is belangrijk om actief voor je mentale welzijn te zorgen en te ontdekken welke methoden of 'oefeningen' je helpen je mentaal fit te voelen. Je kunt je mentale fitheid zien als een spier die je kunt trainen, net zoals je je lichaam traint. Iedereen heeft verschillende behoeften om mentaal fit te blijven, en er is geen 'one size fits all' aanpak. Daarom biedt The Mental Gym een verscheidenheid aan mentale workouts om je te helpen ontdekken welke oefeningen het beste voor jou werken. Hoe mentaal fit ben jij?
Samenwerking
Wat The Mental Gym bijzonder maakt, is dat de workouts in samenwerking met lokale organisaties uit Eindhoven zijn ontwikkeld. Mental Health First Aid (MHFA), Het Zelfhulpnetwerk Eindhoven en Precies deelden hun kennis en methodes, die de ontwerpers van We Are Social Rebels vertaalden naar toegankelijke, speelse oefeningen. Bezoekers kunnen persoonlijke verhalen horen in De Zelfhulp Centrale of mentale eerste hulp leren geven en ontvangen met The Mental Kit. Elke workout is ontworpen om zowel leuk als leerzaam te zijn, zodat bezoekers ontdekken wat voor hen werkt en inzicht krijgen in hoe mentale gezondheid in Eindhoven wordt ondersteund.
Doe mee!
Tijdens de Dutch Design Week stappen bezoekers een dynamische ruimte binnen vol interactieve installaties en workshops. Je kunt je ter plekke inschrijven om de mentale workouts in kleine groepen écht te ervaren, begeleid door onze coaches en partners. Bezoekers worden ook uitgenodigd om mee te denken en samen nieuwe workouts te ontwerpen. Zo ontdek je wat je mentale fitheid versterkt: door bestaande oefeningen te ervaren én nieuwe workouts te helpen ontwikkelen.
Je bent welkom op 22 en 23 oktober van 10:00 tot 18:00. Op beide dagen vinden workshops plaats tussen 10:00–12:30 en 16:30–18:00. Schrijf je ter plekke in bij de expositie of loop gewoon binnen om The Mental Gym te ervaren.
